呼吸を意識しながら、体幹の内側を刺激し身体の芯を鍛えるエクササイズです

日時

  • 8月3日(木曜日)午前10時15分から11時15分
  • 8月10日(木曜日)午前10時15分から11時15分
  • 8月17日(木曜日)午前10時15分から11時15分
  • 8月24日(木曜日)午前10時15分から11時15分
  • 8月31日(木曜日)午前10時15分から11時15分

場所

おあしす多目的ホール(地図情報)

対象

16歳以上

定員

先着35人

費用

1回500円

持ち物

タオル、飲み物

お申込み

電話または直接、おあしすへ。

参考資料・リンク