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ご近所♪スポーツ教室開催します

ご近所♪スポーツ教室とは

笑いヨガ、太極拳、キックボクシングエクササイズ、ピラティス、自彊術（じきょうじゅつ）、リフレッシュリズム体操、新たに機能改善エクササイズを加えた全7種目を、1年かけて市内各地を巡回します。

運動不足や生活習慣病が気になる方、忙しくお疲れの方、ストレスを発散したい方など、ぜひ体を動かしてリフレッシュしませんか？

どの種目も初心者対象、どなたでもできる簡単なものなので安心してご参加できます。ぜひお気軽にご参加ください♪

駐車場について

駐車場には限りがございます。公共交通機関をご利用のうえ、ご参加ください。

日程・場所

キックボクシングエクササイズ

• 9月26日(火曜日)午後7時00分から8時30分まで　中央公民館(101・102研修室)
• 10月6日(金曜日)午前10時00から11時30分まで　　おあしす(フィットネスルーム)
• 11月21日(火曜日)午後7時00分から8時30分まで　 総合体育館(小体育室)
• 12月5日(火曜日)午前10時00分から11時30分まで 総合体育館(小体育室)

自彊術（じきょうじゅつ）

• 11月30日(木曜日)午前10時00分から11時30分まで　平沼地区公民館(洋会議室)
• 12月21日(木曜日)午前10時00分から11時30分まで　美南地区公民館(洋会議室2)

太極拳

• 10月18日(水曜日)午後2時00分から3時30分まで　平沼地区公民館(洋会議室)
• 11月29日(水曜日)午後2時00分から3時30分まで　平沼地区公民館(洋会議室)　

ピラティス

• 9月29日(金曜日)午後7時00分から8時00分まで　平沼地区公民館(洋会議室)
• 11月7日(火曜日)午前10時00分から11時00分まで　総合体育館(小体育室)

リフレッシュリズム体操

• 9月20日(水曜日)午前10時00分から11時30分まで　平沼地区公民館(洋会議室)
• 10月18日(水曜日)午前10時00分から11時30分まで　総合体育館(小体育室)
• 11月15日(水曜日)午前10時00分から11時30分まで　美南地区公民館(洋会議室1・2)
• 12月20日(水曜日)午前10時00分から11時30分まで　総合体育館(小体育室)

笑いヨガ

• 9月27日(水曜日)午前10時00分から11時30分まで　平沼地区公民館(洋会議室)
• 10月25日(水曜日)午前10時00分から11時30分まで　おあしす(フィットネスルーム)　

New！　機能改善エクササイズ

• 9月14日(木曜日)午前10時00分から11時30分まで　中央公民館(101・102研修室)
• 10月12日(木曜日)午前10時00分から11時30分まで　おあしす(フィットネスルーム)　

対象

市内在住、在勤、在学で18歳以上の方
※託児はございませんが、お子さんと一緒の参加も可能です。

費用

無料

持ち物

運動できる服装（ジャージ等、ジーパン不可）、室内用運動靴、飲み物、タオルなど

申し込み方法（※当日参加はできませんので、必ず前日午後5時までにお申込みください）

1. 直接の場合　下記のチラシに必要事項を記入し、総合体育館窓口へお申込ください。
2. ファクスの場合　下記のチラシに必要事項を記入し、総合体育館宛てに送信してください。
3. 電子申請の場合　こちらから申し込みしてください。

チラシはこちらから

ご近所♪スポーツ教室チラシ.pdf [ 618 KB pdfファイル]

 

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