はつらつ運動教室(前期)を実施します

教室の内容 

 はつらつ運動教室は、心身機能の向上を図り、いつまでも健康で生き生きと過ごせるよう、運動、口腔体操、認知症予防を複合的に行う教室です。必要な方には送迎があります。

運動器の機能向上プログラム

転倒、骨折の防止や加齢に伴う運動機能低下の予防向上のため、ストレッチや筋力バランス運動を行います。

口腔機能の向上プログラム

摂食、嚥下(噛む、飲み込む)機能の低下を予防するための運動を行います。

認知症機能低下予防プログラム

脳の活性化を図るため、手足の体操や脳のトレーニング(ゲーム)を行います。  

会場・日程・定員

  • 平沼地区高齢者ふれあい広場(吉川小学校内)

 平成31年5月23日(木曜日)から平成31年9月19日(木曜日)(全15回)

 Aコース:午前10時から午前11時30分、定員20名

 Bコース:午後1時30分から午後3時、定員20名

  • 美南地区高齢者ふれあい広場(美南小学校内)

 平成31年5月24日(金曜日)から平成31年9月20日(金曜日)(全15回)

 Aコース:午前10時から午前11時30分、定員20名

 Bコース:午後1時30分から午後3時、定員20名

対象となる方

  • 市内に在住する概ね75歳以上の日常生活で必要となる機能(生活機能)の低下がみられる方
  • 75歳未満であってもいきいき運動教室への参加が難しい程度(運動教室の間、立位を保持するのが難しい)の生活機能低下がある方

費用

無料

申し込み

平成31年3月18日(月曜日)から3月25日(月曜日)までに、電話(午前10時から午後4時)で東京体育機器株式会社(電話番号03-3625-6831、ファクス番号03-3625-6802)へお申し込みください。

新規の方を優先し、先着で受け付けます。