はつらつ運動教室（介護予防教室）
はつらつ運動教室（前期）の実施ついて
令和8年度はつらつ運動教室（前期）の実施予定は以下のとおりです。
教室の内容
はつらつ運動教室は、心身機能の向上を図り、いつまでも健康で生き生きと過ごせるよう、座りながらできる運動、口腔体操、認知症予防を複合的に行う教室です。必要な方には送迎があります。
運動器の機能向上プログラム
転倒、骨折の防止や加齢に伴う運動機能低下の予防向上のため、ストレッチや筋力バランス運動を行います。
口腔機能の向上プログラム
摂食、嚥下（噛む、飲み込む）機能の低下を予防するための運動を行います。
認知症機能低下予防プログラム
脳の活性化を図るため、手足の体操や脳のトレーニング（ゲーム）を行います。
会場・日程・定員
平沼地区高齢者ふれあい広場（吉川小学校内）
令和8年5月14日（木曜日）から令和8年9月3日（木曜日）（全14回）
- Aコース：午前10時から午前11時30分、定員16名
- Bコース：午後1時30分から午後3時、定員16名
美南地区高齢者ふれあい広場（美南小学校内）
令和8年5月15日（金曜日）から令和8年9月4日（金曜日）（全14回）
- Aコース：午前10時から午前11時30分、定員16名
- Bコース：午後1時30分から午後3時、定員16名
対象となる方
- 65歳以上（令和9年3月31日までに65歳になる方も含む）で、医師から運動制限を指示されていない方
- いきいき運動教室への参加（立位の運動）が難しいなど生活機能の低下がある方
※必要な方には送迎あり（送迎時に補助なく乗降が可能な方）
※転倒リスクの高い方や血圧が高いなど、心身の状況によっては参加をお断りする場合があります。
申込方法
- 1人1コースを選択し、令和8年3月24日（火曜日）から令和8年3月31日（火曜日）（土曜日、日曜日、祝日除く）の間に電話で東京体育機器株式会社（事業委託先）へご連絡ください。
- 電話番号：03－3625－6831
- ファクス：03－3625－6802
- 受付時間：午前10時から午後4時
※応募多数の場合は、抽選により参加者を決定します。利用決定後、1週間前までに各参加者へ日程などを送付します。
費用
無料
登録日: / 更新日:
