はつらつ運動教室(前期)の実施ついて

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、はつらつ運動教室を休止しておりましたが、

6月18日(木曜日)から順次実施しております。

人数等を制限するなど「新しい生活様式」を取り入れ感染予防対策を講じたうえで実施しております。

利用者の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解とご協力をお願いいたします。

 

自宅でもできる体操等で体を動かし体力の維持・増進に努めましょう。

外出自粛による体力低下に注意!

 

令和2年度の教室実施計画は以下のとおりとなっています。

教室の内容 

 はつらつ運動教室は、心身機能の向上を図り、いつまでも健康で生き生きと過ごせるよう、運動、口腔体操、認知症予防を複合的に行う教室です。必要な方には送迎があります。

運動器の機能向上プログラム

転倒、骨折の防止や加齢に伴う運動機能低下の予防向上のため、ストレッチや筋力バランス運動を行います。

口腔機能の向上プログラム

摂食、嚥下(噛む、飲み込む)機能の低下を予防するための運動を行います。

認知症機能低下予防プログラム

脳の活性化を図るため、手足の体操や脳のトレーニング(ゲーム)を行います。  

会場・日程・定員

  • 平沼地区高齢者ふれあい広場(吉川小学校内)

 令和2年6月18日(木曜日)から令和2年10月8日(木曜日)(全12回)

 Aコース:午前10時から午前11時30分、定員20名(定員を半分に分け隔週交代で実施)

 Bコース:午後1時30分から午後3時、定員20名(定員を半分に分け隔週交代で実施)

  • 美南地区高齢者ふれあい広場(美南小学校内)

 令和2年6月19日(金曜日)から令和2年10月9日(金曜日)(全12回)

 Aコース:午前10時から午前11時30分、定員20名(定員を半分に分け隔週交代で実施)

 Bコース:午後1時30分から午後3時、定員20名(定員を半分に分け隔週交代で実施)

対象となる方

  • 市内に在住する概ね75歳以上の日常生活で必要となる機能(生活機能)の低下がみられる方
  • 75歳未満であってもいきいき運動教室への参加が難しい程度(運動教室の間、立位を保持するのが難しい)の生活機能低下がある方

費用

無料