いきいき運動教室（介護予防教室）
いきいき運動教室（前期）の実施について
令和8年度いきいき運動教室（前期）の実施予定は以下のとおりです。
内容
生涯にわたって自分らしく、いきいきと元気に過ごすための健康づくりと介護予防を目的とした運動教室です。
健康運動指導士の指導を受けながら、毎回血圧を測定し、リズム体操やストレッチ運動、筋力トレーニングを行います。
また、ミニ健康講座もあります。
会場・日程・定員
令和8年度前期教室
市民交流センターおあしす（多目的ホール）
令和8年5月11日（月曜日）から令和8年8月31日（月曜日）（全14回）
- Aコース：午後1時から午後2時30分、定員55人
- Bコース：午後2時45分から午後4時15分、定員55人
総合体育館
令和8年5月12日（火曜日）から令和8年9月8日（火曜日）（全14回）
午後1時30分から午後3時、定員40人
東部地区公民館 ※駐車場なし
令和8年5月13日（水曜日）から令和8年8月19日（水曜日）（全14回）
午前10時から午前11時30分、定員25人
美南地区公民館（美南小学校内） ※駐車場なし
令和8年5月13日（水曜日）から令和8年8月26日（水曜日）（全14回）
- Aコース：午後1時から午後2時30分、定員40人
- Bコース：午後2時45分から午後4時15分、定員40人
中央公民館
令和8年5月14日（木曜日）から令和8年9月3日（木曜日）（全14回）
- Aコース：午後1時15分から午後2時45分、定員40人
- Bコース：午後3時15分から午後4時45分、定員40人
中央公民館
令和8年5月12日（火曜日）から令和8年8月25日（火曜日）（全14回）
Cコース：午前10時から午前11時30分、定員40人
男性向けコース
今まで限定で行っていましたが、好評により男性向けコースを開設しました。
男性向けに負荷を強めた内容になっています。
総合体育館
令和8年5月11日（月曜日）から令和8年9月7日（月曜日）（全14回）
午前9時30分から午前11時、定員40人
対象となる方
65歳以上の方（令和9年3月31日までに65歳になる方も含む）で、医師から運動制限を指示されていない方
※男性向けコースは男性のみ対象
※転倒リスクの高い方や血圧が高い方など、心身の状況によっては参加をお断りする場合があります。
申込方法
- 1人1コースを選択し、令和8年3月16日（月曜日）から令和8年3月23日（月曜日）（土曜日、日曜日、祝日除く）の間に電話で東京体育機器株式会社（事業委託先）へご連絡ください。
- 電話番号：03－3625－6831
- ファクス：03－3625－6802
- 受付時間：午前10時から午後4時
※応募多数の場合は抽選により参加者を決定します。利用決定後、1週間前までに各参加者へ日程などを送付します。
費用
無料
令和7年度の実績
- 実施回数：延べ268回
- 参加者数：延べ736人
登録日: / 更新日:
