いきいき運動教室（介護予防教室）
いきいき運動教室(前期)の実施について
令和5年前期の申し込みは終了しました。
令和5年後期の申し込みは広報よしかわ令和5年8月号をご確認ください。
人数等を制限するなどの新型コロナウイルス感染症の感染予防対策を講じたうえで実施しております。
利用者の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解とご協力をお願いいたします。
自宅でもできる体操等で体を動かし体力の維持・増進に努めましょう。
令和5年前期の教室の実施計画は以下のとおりとなっています。
内容
生涯にわたって自分らしく、いきいきと元気に過ごすための健康づくりと介護予防を目的とした運動教室です。
健康運動指導士の指導を受けながら、毎回血圧を測定し、リズム体操やストレッチ運動、筋力トレーニングを行います。
また、ミニ健康講座もあります。
会場・日程・定員
令和5年度前期教室
- 市民交流センターおあしす（多目的ホール）
令和5年5月8日(月曜日)から令和5年9月11日(月曜日)（全15回）
Aコース：午後1時から午後2時30分、定員40人
Bコース：午後2時45分から午後4時15分、定員40人
- 総合体育館
令和5年5月9日(火曜日)から令和5年9月26日(火曜日)（全15回）
午後1時30分から午後3時、定員40人
- 東部地区公民館 ※駐車場なし
令和5年5月10日（水曜日）から令和5年9月13日（水曜日）（全15回）
午前10時から午前11時30分、定員25人
- 美南地区公民館(美南小学校内) ※駐車場なし
令和5年5月10日(水曜日)から令和5年9月13日(水曜日)（全15回）
Aコース：午後1時から午後2時30分、定員40人
Bコース：午後3時から午後4時30分、定員40人
- 中央公民館
令和5年5月18日(木曜日)から令和5年9月21日(木曜日)（全15回）
Aコース：午後1時15分から午後2時45分、定員40人
Bコース：午後3時15分から午後4時45分、定員40人
- 中央公民館
令和5年5月9日（火曜日）から令和5年9月26日（火曜日）（全15回）
Cコース：午前10時から午前11時30分、定員40人
対象となる方
65歳以上の方（令和6年3月31日までに65歳になる方も含む）で、医師から運動制限を指示されていない方
※介護認定を受けていない方（総合事業対象者を除く）
申込方法
- 1人1コースを選択し、令和5年2月27日（月曜日）から令和5年3月10日（金曜日）の間に電話で東京体育機器株式会社へご連絡ください。
- 電話番号：03－3625－6831
- ファクス：03－3625－6802
- 受付時間：午前10時から午後4時
※新規の方を優先し、先着で受け付けします。利用決定後、各参加者へ日程などを送付します。
費用
無料
