いきいき運動教室(後期)の実施について

令和4年度の申し込みは終了しました。

令和5年度の申し込みは広報よしかわ令和5年2月号をご確認ください。

人数等を制限するなどの新型コロナウイルス感染症の感染予防対策を講じたうえで実施しております。

利用者の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解とご協力をお願いいたします。

 

自宅でもできる体操等で体を動かし体力の維持・増進に努めましょう。

外出自粛による体力低下に注意!

 

令和4年度の教室の実施計画は以下のとおりとなっています。

内容

 生涯にわたって自分らしく、いきいきと元気に過ごすための健康づくりと介護予防を目的とした運動教室です。
健康運動指導士の指導を受けながら、毎回血圧を測定し、リズム体操やストレッチ運動、筋力トレーニングを行います。
 また、ミニ健康講座もあります。

会場・日程・定員

令和4年度後期教室
  • 市民交流センターおあしす(フィットネスルーム)

 令和4年11月7日(月曜日)から令和5年3月6日(月曜日)(全15回) 

 Aコース:午後1時から午後2時30分、定員20人

 Bコース:午後2時45分から午後4時15分、定員20人

  • 総合体育館

 令和4年11月8日(火曜日)から令和5年3月14日(火曜日)(全15回)

 午後1時30分から午後3時、定員40人

  • 東部地区公民館 ※駐車場なし

 令和4年11月9日(水曜日)から令和5年3月8日(水曜日)(全15回)

 午前10時から午前11時30分、定員25人

  • 美南地区公民館(美南小学校内) ※駐車場なし

 令和4年11月9日(水曜日)から令和5年3月8日(水曜日)(全15回) 

 Aコース:午後1時から午後2時30分、定員40人

 Bコース:午後2時45分から午後4時15分、定員40人

  • 中央公民館

 令和4年11月17日(木曜日)から令和5年3月23日(木曜日)(全12回)

 Aコース:午後1時15分から午後2時45分、定員40人

 Bコース:午後3時15分から午後4時45分、定員40人

  • 中央公民館

 令和4年11月8日(火曜日)から令和5年2月21日(火曜日)(全11回)

 Cコース:午前10時から午前11時30分、定員40人

対象となる方

65歳以上の方(令和5年3月31日までに65歳になる方も含む)で、医師から運動制限を指示されていない方
※介護認定の申請をされていない方

申込方法

  • 1人1コースを選択し、令和4年9月12日(月曜日)から令和4年9月16日(金曜日)の間に電話で東京体育機器株式会社へご連絡ください。
  • 電話番号:03-3625-6831
  • ファクス:03-3625-6802
  • 受付時間:午前10時~午後4時

※新規の方を優先し、先着で受け付けします。利用決定後、各参加者へ日程などを送付します。

費用

無料